菇菇燉飯

2013/04/30 (二) 晴朗好天氣

今天一整個早上幾乎是在跟時間賽跑,要作早餐、送小孩上學、買菜,然後在10點10分準時將小子的便當送到學校。這麼精實的早晨就是為了要跟老妹去台北喝下午茶!

估計便當還得悶上近兩小時祐才能吃午餐,所以做燉飯最合適啦!


材料:

糙米1杯-家裡沒義大利米來做道地的risotto也沒關係,只要是米都可以。不介意的話,米是不用洗滴。

菇菇-這次用的是鴻喜菇跟雪白菇,只要是菇都可以。

洋蔥1顆、高湯3-4杯、紅蘿蔔切絲、肉絲、鹽巴、黑胡椒粉。

做法:

1.先把洋蔥跟紅蘿蔔一起炒香。
2.加入肉絲,炒熟。
3.放入菇菇跟生米稍微拌炒。
4.加入高湯(先加3杯),煮滾後再轉中小火悶煮至自己所喜歡之軟硬度,太硬的話,再續加高湯下去悶。
5.最後以鹽巴跟胡椒粉調味。
 
有些人會加味或醬油,我喜歡單純的調味,這兩者我就都沒加囉~

傍晚去接祐的時候,祐問"馬麻,今天的便當怎麼沒有青菜?"

"有啊!我有放洋蔥耶!因為要悶那麼久,如果放青菜會變黃!"

"可是我喜歡吃綠色蔬菜呀!"嗯....喜歡吃綠色蔬菜...很好,很好~

湯品:牛肉湯

這湯其實是先前煮的,剛好兩道都有洋蔥,味道雷同,大扣分!沒辦法,趕時間要去約會,就湊合著吧!

材料:洋蔥、牛肋條(亦可使用牛腱)、胡蘿蔔、滷包(買牛肉店家附贈的)。

做法:

1.牛肉先燙過,去血水。
2.把所有的食材一起丟入鍋內加水燉煮至所要的軟硬度。
3.加入鹽巴、黑胡椒調味(實在跟今天做的燉飯很像....)
要節能減碳省荷包的話,就在水滾後熄火,悶一段時間(大概1個小時或更久) 想到再去開火煮開,再熄火。這樣開關個三次 肉就軟了。

這是今天的偷懶版小子便當,來去送便當囉~

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